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第六回 张善人卫生谈要略 钱塘县签票拿名医
    却说贝仲英因看病忙碌,自己发了劳倦,病了数天,有十余日未能看病,日日心绪不佳,一夜梦见张善人来拜,谆谆告诫道:“你之债已收尽,可以回去了。我即你之前身,姓张名善述,祖居杭州,家世素丰富,平生最喜欢周人之急,济人之困,凡遇瘟疫的年岁,施送灵药,因而救活的也不少,而我张氏一族,染疫气的,从来不多,因我最讲究卫生的法子,时时教导族人,族人也多感化讲究,故张氏一族,子孙今最繁衍,即卫生的效验也。谁可叹者,习俗移人,贤者不免,至今日亦渐渐不讲究了。今年杭城内外,又将遭瘟疫惨祸,其故由于街道污秽,一切恶毒之气,酿成微生物,一逢天雨,遂从沟渠流入河内开内,人吃了这水,碰着秽毒重的时候,即生疫病了。

    至于平常卫生的法则,尤与疫病有关系,今试将要紧数条,讲给你听听:第一要戒不洁,凡这疫虫的来路每每隐伏那污埃秽尘之内,人苟有隙缝可进,他即乘势而入,所以住宅之内,宜时时洒扫,内外衣服,宜常常洗涤,厨房之中,万要清洁,那些腐败及隔宿的食物,断断不可入口,坑厕不可接近,粪溺更当除净,庶几恶毒新疠气,无路可入,是为免疫。如果血脉偏行,因而饮食停滞,遇事则懒惰因循,种种毛病,亦每从此生出来,宜使身体时时小劳,则元气顺畅,血脉流通,饮食亦易于消化,疾病亦无从生了。要择食物,人之所以要食物的缘故有三:一使身体长大,二补身内所耗费的各料,三增添身体的热度。惟食物消化的时刻,有迟速难易之分,如稻米,则一时便能消化,鱼与苹果及兽肉均一时三十分,生鸡子、熟面、蚕豆均二时,牛奶二时十五分,鸡肉二时三十分,牛肉、煮鸡子、雏鸡肉、马铃薯均三时,面包胡萝卜三时十五分,牛酷、牡蛎三时三十分,芜菁菜三时三十分,咸牛肉四时十五分,猪肉四时三十分,物之消化的时刻快慢,大约如此。人常常拣容易消化的食之,则于身大有益处。以上各节,不过讲些卫生大略,然要端己不外乎此,你须切记在心,除自己奉行,并广劝世人,使人人略知卫生的道理,虽不能疾疫不生,总可以减少了。我因前生有功德于此一方,你即我的后身,理宜到此一方,大行医道,收前生的债,今债已加倍偿收,速速回去,无恋恋于此。

    第二要得日光,各种的病菌微生物等类,一逢日光即行消灭,放住室卧房总要使太阳光线透明,非但病菌微生物可以除却,而人身内大气得阳光照豁,一切除腐之气自能谢却,新鲜之气常能旺盛,尤可使身体强健,试看牧童樵夫终日在太阳之中暴晒,其身体比平人好几倍,即是这个道理。三要勤换气,人之一呼一吸摄取空中的养气,排出体内的炭气,人身气血方能清净,若此地炭气混入大气内较多,则便能害人。大数一室之内有炭气千份之一份,为合度。若室内极其狭小,而聚住多人,则养气不足,炭气愈积愈多,必至呼吸迫促,种种毛病从此生了。至于夜间炭火油灯,最容易变坏室中之气,早起尤必开窗放换,不使再吸入肺内,方免生玻第四要勤洗浴使身体洁净,不染垢污,机器不秽,则可经久,人身亦然。天热的时候,宜每日一次,天凉的时候宜七日两次,惟洗时不可在饭后两点钟内,因这时候血之功用正帮助胃中消化食物,治则引血外行,消化的力量必减少许多,恐有停滞等患也。第五要时时运动,安坐逸居,则元气郁滞此也。谨记吾言。我去也。”即飘然而去。

    仲英醒后,-一记得,用纸录下,想那张善人的说话,大有道理,欲回去又不忍,欲不回去又不好,镇日踌躇,不能决断。遂与夫人廉氏商议,廉氏道:“此时生意旺到极顶,那里拼得丢掉,况且历来详梦,都是反详的,丈夫不必疑虑,且做了几年,再作理会。”仲英实在也有此间乐不思蜀的意思,老马恋栈豆,那里肯舍此而去,听了夫人之话,遂决意不回,仍旧照常看玻且说钱塘县有个老
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