莎无论怎样弄这件韵律服，都略嫌太紧。

    不，刚刚好，其实外国的女也习惯这样子穿的，这是为了让身体更美。

    何况，穿在您身上只是更显你的健美。

    里莎初穿上也有点尴尬，渐渐也就习惯了，现在听到木村的回应，也更放心

    了一点。

    接着，木村先指示里莎到跑步机上热身。对于穿着丝袜裤和韵律衣跑步，里

    莎感到很新鲜。7k7k001.木村也一边说明穿着丝袜裤跑步能有助修腿和提臀，建议她以后

    也可以这样作。

    里莎跑步时，房在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气。里莎一

    口气就跑完了一公里，之后木村让里莎在软垫上躺下，准备为她拉筋。

    木村轻轻地用左手抓住里莎的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身压

    下。这动作对于身体柔软的里莎并不是问题，问题是木村的右手不断来回抚她

    的小腿和大腿，令她感到很痒。

    教练你的手在做什么不要碰那里

    木村越越低，手指经已碰到里莎的户。木村已经开始轻轻的挑逗着里莎

    的私处。

    为了减少拉起筋时所引起的痛苦，我正为您按摩私处和大腿。请您忍耐一

    下。

    木村的手艺令她感到有点舒服，里莎渐渐明白所谓的爱健身是什么一回事

    了。之后，木村放下左脚，也对右腿做同样的事。

    丝袜裤的质地相当好，木村从白晢的美腿上得到了美好的质感，同时手部和

    丝袜裤的磨擦也产生沙沙的声音。

    木村之后让里莎的身体反转，使她面向软垫，然后自己坐在里莎的臀部上，

    两手从后紧握里莎的双。

    呃我的木村的动作令里莎感到很突然。

    里莎小姐，放心吧，我会让你舒服的。木村出力地把里莎的上半身向后

    拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的房上揉搓着。

    啊呀请你轻力一点。里莎感到腰被拉扯，有点痛。

    那请问是房还是腰

    房还可以，腰请你轻力一点。里莎也回答得有点尴尬，她的意思

    不就说明房正感到快感。

    木村也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动房的速度。里莎口中开始发

    出嗯嗯的呻吟声，她还感到屁股上夹住一硬物。

    之后又做其他拉筋动作，都是不时触碰、抚到里莎的敏感部位，但木村却

    又很体贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这种健身方式的乐趣。

    木村最后示意里莎站起，然后由头到抚到脚底，就连她的房和私处也不

    放过。

    好了，我大概已经了解过里莎小姐的身体。我认为已经很完美了，只不过

    您的房比较丰满，若不多锻炼肌，将来会容易下垂。另外亦可做一些腰部运

    动，把仅余的脂肪消去木村很专业的解释后便为里莎订造了几个动作。

    第一组动作，木村叫里莎坐在折机上做折动作，自己则站在后面观察。

    里莎虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力。此时木

    村从后托起她的房，并且制止她的动作。

    不对了，里莎小姐你用错力了。这个动作应该靠的力量，而不是手的力

    量。现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。

    里莎渐渐习惯木村的贴身教导，她尝试照木村的方法用力，果然效果有点不

    同，每一次用力时，房都会稍稍提起，