坐在了左边的蒲团上。

    见师父坐稳妥了，涂菱这才到右边坐下。

    “你开始吧。”宁仇将香炉里的香点燃，淡淡道：“你脑中出现的画面便是你内修的心境，你须真正进入你的心境，与它融为一体，切不可浮躁，也不可与它割裂。”

    “是，师父。”

    涂菱闭上眼，开始默念口诀。

    许是有宁仇这样的大能在身边压阵，也许是清晨特别适合打坐调息，涂菱的口诀只念了一遍，真气就在体内充盈循环开来，成功进入了自己的心境，见到了那片熟悉的大海。

    海浪拍打海岸，潮起潮落，日月更迭，一切都井然有序。

    涂菱以前总是以旁观者的姿态目睹这一切，可看着看着，海边的沙滩上出现了一个女孩子的背影。

    她赤脚漫步在海边，轻快地踏出一串脚印，脚印又迅速被海水淹没

    这个女孩子穿着白色的衣袍，有着长长的头发，纤细却婀娜的身材。

    ……是她自己。

    她竟然出现在了心境之中！

    这个发现令涂菱震惊，可她再一看，她“自己”却不见了，海滩上空无一人，有的只是永不停歇拍打岸边的海浪。

    “冷静，顺其自然。”

    就在涂菱莫名感到焦躁的时候，宁仇清冷的声音传入了她的耳中。

    她迅速冷静下来，不再纠结这个问题，继续感受着微咸的海风与宁静的时光。

    不知过了多久，涂菱脑中的画面自动消失，她也自然地睁开了眼睛。

    刚一睁眼她便被刺目的光线照得眯上了眼。

    周围的温度明显升高了许多，涂菱用手挡住阳光，惊觉此时已是正午，阳光猛烈，照得湖面都晃眼起来。

    要不是她有真气可自动调节体温，想必已经被热得出了汗。

    涂菱转过头看宁仇，却见此人正端着一杯茶细细品着，头顶上还给自己弄了个遮阳的油纸伞，好不惬意。