一层地毯，但是她还是觉得摔得不轻。

    陆已承笑看着她，朝她伸出手，“没事，多试几次。”

    顾一诺拽着他的手爬起来，她相信她一定可以的！

    训练了十多次，她才将这一套动作完整的做下来，但是，也只是空有其表，像个画架子，不过她能这样，陆已承已经很满足了。

    “我自己还没有打别人，胳膊先酸了，软绵绵的拳头，才打不疼别人。”顾一诺也发现了她自己的缺点。

    “怎么可能一就有这么效果，除了每早上的跑步之外，先学会这一套动作，然后，再进行力量的专门训练，三个月，你就能看到效果了。”

    “三个月啊！”顾一诺觉得，这个时间也能接受。

    “累不累？”

    “累！可以休息了吗？”顾一诺顿时苦着一张脸，她快要累死了，全身的骨头都要散架了。

    “可以休息了。前面有一个浴室，去洗个澡，我给你准备衣服。”

    “好。”顾一诺朝陆已承指的方向走去。

    她感觉，头发丝里都是汗水，洗个澡，一定会舒服很多。

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