东西是怎么理解的？为什么要起来活动？”

    “一直坐着对身体不好吧，应该是气血流通不畅？或者还有身体姿势的原因？”许广陵道。

    陈老先生又点了点头，颇为高冷地道：“三点，一，气血，二，骨头，三，关节，但是归根到底还是气血，后两者都是细枝末节，也可以是旁门左道。”

    到这里，老先生便站起身来，一手垂在身侧，单手背在身后，缓缓走了几步，然后转过身来对许广陵道：“许你的感觉是对的，太极拳用到这里，是大材用，是斧头切菜，不是不能切，也不是一定切不好，只是毕竟不适合。”

    顿了顿之后，老先生道：“适合的么，也很简单，就几个姿势，可以单独做，也可以联合起来，许你跟着我做就可以了。”

    在章老先生示意下，许广陵走过去，站在章老身边，略有几步远的地方。

    陈老先生缓缓抬起一只脚来。

    许广陵也跟着做。

    “这个姿势，许，不用我多吧？”陈老先生并没有转头，只是淡淡道。

    许广陵点头，然后道：“是。”

    这个姿势确实不用，“金鸡独立”，别太极拳中起承转合时有用到这个姿势，就是接触太极拳之前，许广陵对这个姿势也是相当熟悉的，因为很多地方都有见到过，也听过。

    “一只脚站立，是这个动作的基本要求，然后在这个动作的基础上，就可以有其它很多的变化。”

    陈老先生缓缓着：“比如，把脚跟微微踮起，注意，只是微微踮起，脚跟不着力，但是也不要把重力只压在前半脚掌，更不要只压在脚趾上，这里面的讲究很细微，极重火候，毫厘之差，便是面目全非。许你可以仔细体会一下，然后告诉我感觉。”

    许广陵就试了。

    然后他就觉，脚跟踮起容易，不把身体的重量全部压在脚趾让脚趾来承受也容易，但是，“不要把重力只压在前半脚掌？”这好像已经是惟一的选择了吧？

    好在，话不清楚、理论一时无法理解的地方，可以通过动作来试。

    而且陈老先生也了，这里的讲究很细微。

    ＝＝

    感谢“飞虎197481”的推荐票支持。